左手辅助扶球技术，是整个投篮环节中非常重要也非常有难度的一个技巧。早期很多朋友往往认为只需要把左手扶在球的纯侧面就可以了，没有过多去关注左手的相关扶球技巧。
于是，在中期开始练习跳投的时候，往往会发现球在空中容易脱手，之前练的发力点有问题，需要重新改进。
而之前我在国外做投篮教学的时候，更是有一小部分朋友认为库里的投篮是双手投篮发力的，所以才能投得这么远这么省力，关于这一点，其实库里本人已经多次给出明确回答了，那就是投篮就是一只手臂来发力完成的：
左手扶球技巧，是非常重要的辅助技巧，需要能帮助我们右手上的篮球，能在我们举球过程中，哪怕举球再快，也能像单手投篮那样，让篮球处于右肩上附近的正确发力点位置，把球扶正在右手腕的正上方。
所以，左手扶球的位置，看似是扶球侧面，但实际上，是扶在球的前上方一些，左手的手指尖，一般需要位于接近球的上方的位置，可以把球压在我们的右手腕上方。
我们可以参考一下下图中库里的左手指尖相对右手腕的位置就会更明确了。由于库里很多球举球后身体有倾斜，所以我们可以把他转正，然后看一下相对竖直身体的位置：
而左手扶球这个技术，不仅仅需要手指和手掌到位，力度也同样关键，扶球压球的力度不能过大，过大就会导致右手拨球发力困难，投篮就像推铅球一样难受。
而左手扶球的发力也不能太小，太小就会导致球拿不稳容易脱手，最终无法衔接跳投的练习。所以，我们需要在练习投篮的过程中，不断去调整完善自己左手扶球压球的这个力度。最终正确的情况，是让你的投篮有一种举重若轻的感觉。
而在这里我们还需要注意下，也有朋友会因为太过于在意压球的感觉，最终导致左手手掌整个处于球的正上方来压球，这样会让你的双臂在空中没有很好的平衡，并且左手在右手开始拨球的时候，很容易干扰投篮，需要尽量避免。
如果说低肘部发力点是库里投篮省力的关键，那么，右小臂竖直就是库里投篮准的关键。
当我们在发力点的时候，右小臂以接近竖直状态来发力，那么，我们右手的直线拨球就等于有了辅助，可以让右手拨球更自然到位。
尽管库里后期发力点的时候右小臂在侧面看是倾斜的，但他的根基是早期的右小臂竖直打下的，这和乔丹早年打下的低肘部发力点是一个原理。
当你在初期练球的时候，把右小臂竖直这个技术练到位练成本能形成肌肉记忆之后，那么，你之后的投篮无论动作怎么去改变，最终你的发力习惯都会想你的右臂自然沿着右小臂竖直的大方向去伸直手臂。
就如同库里早期练好的正手拨球这个技术一样，在后期侧身投篮的时候，哪怕是右手看上去是歪的，但最终会自然的用正手拨球出手，外形也会自然的过度过来。
右小臂竖直，指的是我们练习基础投篮的时候，早期无论是单手投篮还是双手一起，右小臂都是在发力点的时候接近自然竖直状态，如果是腰部持球的话可以在胸口附近就找到这个右小臂竖直的感觉然后举到发力点会更稳。
做到这个要点之后，你之后的投篮发力，就可以沿着右小臂的这个方向去直线发力，而不会有扭曲的感觉，会觉得很和谐很舒服。
而右小臂竖直这个要点，它的关键其实主要在于其中右小臂的这个竖直发力，外形并不是最重要的，所以，哪怕你的右小臂看起来没那么绝对竖直也是没问题的，只要你能感觉到这个竖直托球的力度就可以了。
而之前有过投篮出问题的朋友，比较钻牛角尖，认为这里就应该做到外形的绝对竖直，最终甚至导致胳膊扭曲的很疼，投篮也不顺畅，这就没有必要了。
我们前面讲过库里的投篮根基是右肩上发力点出手，只有这样，才可以确保我们的直线发力最符合人体结构。
而在我们练习投篮的时候，我们往往需要从腰部开始起球，我们以前讲解过多种起球技巧，包括身体左侧起球，身体中间起球等等不同的技术。
而我们在练习投篮的初期打基础的时候，往往只有一种方法，也是比较传统的方法了，那就是身体右侧起球技术，这个技术，早年的拉里伯德和乔丹都曾经非常自豪的以这个动作的正确到位来拍照，彰显自己的基本功扎实：
而我们看库里的训练视频的时候，我们往往可以看到库里的起球也是有多种方式的，这是因为我们看到的练球视频已经是库里后期技术很完善的时期了。
而在早期基础投篮练习的时候，为了可以自然流畅的衔接之后的右肩上发力点出手，我们往往需要在持球的时候，略微沉右肩，然后，让我们的右手腕处于身体中心线偏右一点的位置来持球举球。
注意这里说的是身体中线偏右，而不是身体右侧外部。因为根据篮球这几十年的发展，基本可以确定，在人体结构中，在这个位置起球，可以让我们举球后右臂会自然的到达右肩上发力点，然后，整个右臂可以沿着一条看不见的线路在身体右侧持球举球直臂，最终和直线发力吻合，让投篮动作更舒服：
而我们看库里的投篮训练，由于很多球库里练的急停跳投都不是常规起球技巧型，所以我们需要重点看他的罚球线的投篮练习，一般在这个位置，NBA球员往往不是真的练习罚球，而其实是在每天加强基础投篮发力技巧。
我们注意看库里在罚球线的时候的起球动作，和他跳投三分的时候往往不是一样的。在罚球线练基础投篮的时候，库里往往让右手更偏向身体右侧来持球起球，而不是急停三分的扶在球侧面。
这样的起球动作，可以让右手和球的贴合更好，右手相对处于球的上方手感也会更好，而不需要考虑起跳因素，所以左手可以在偏侧面一些的位置来扶球，这样可以让右手做到最到位的举球和拨球出手。
而当我们把这个基本功练得扎实之后，在比赛中的关键时刻防守压力较大甚至被犯规的情况下，或者超远投把握不太大的情况下，我们在比赛中往往会下意识的采用右侧起球技术来让投篮更有把握命中。
近些年不少咨询投篮问题的朋友，经常持球的时候，右手应该贴在球上的什么位置来起球，觉得自己放的位置不对，所以举球后拨球总是歪的。
这个环节确实是非常重要的，尤其是对于库里式投篮这种举球不停顿就出手的相对快速的投篮方式，在举球过程中和举球之后，都没有多余的时间来二次调整右手位置，所以，持球时候的右手位置就是至关重要的。
我们其实从库里比赛中的一些高清的画面中，是可以看出，库里在持球的时候，右手在球上的相对位置，一直到他举球出手之前，都是不变的，也就是说，库里的投篮不能像乔丹等人的投篮那样，在举球到发力点后可以再次调整手型来拨球。
所以，我们在练习投篮的时候，把右手贴球这个技术练的正确并且熟练之后，在比赛中才能快速找到正确贴球位置。
找正确的贴球位置，有一个方法可以用，就是反向逆推，我们可以把球举到发力点，然后确定双手的位置都正确之后，保持位置不变，把球拿下来到腰部附近，这个时候，双手的位置就是我们基本正确的起球位置了。
下面我们来看下具置，首先，我们双手持球的时候，需要一般需要让篮球上面的横线和我们的右手垂直交叉来贴放，并且避免右手五指处于球的标志区和大字母区域，这样可以让我们右手处于球的摩擦最大位置，也没有球线干扰拨球。
然后，我们的右手，一般处于球的斜上方，而不是球的正上方来贴球，五指指向篮筐。这样贴球的好处，是左手位于球的斜下方托球，双手可以更均匀用力的举球。
而除此之外，还有双手在球两侧的持球方式比如雷阿伦，这种方式方便起跳但容易右手举球后不到位，基本功不够扎实的话很容易影响命中。
另一种是右手贴球正上方的持球方式，麦蒂和詹姆斯等人都在用，这个方式手和球的贴合更好更容易找手感，但起跳难度会略微大一些：
所以，库里的右手持球位置，选择的是上面两种方式折中的办法，既保证了起跳平衡，又有不错的手感贴合球，对于之后的软手拨球也更有利，因为软手本身更需要右手腕到位，对于拨球来讲因为软手本身右手掌非常放松，所以，右手在球上会自动保持贴紧，维持手感。
在我们SHOTNBA篮球体系中，投篮的技巧分为跳投和投跳两种方式，而我们绝大多数没有经过科学系统的训练篮球技术的朋友，往往一生中都其实都是在用投跳的方式来练习投篮的。
这种练习投篮的方法，尽管会在训练中练出不错的命中率，但是练得再多往往也没法直接用于跳投技术，并且在比赛中命中会极不稳定。
而投跳和跳投这两种技术的差别，往往也是我们业余球员和NBA等职业球员之间的差别，一般来说，职业球员基本都是用跳投技术的基础技巧来训练投篮的。
这里我们就要弄清楚投跳和跳投的概念，所谓投跳，指的是我们投篮练习的时候，借助非常多的腿部力量来发力，所以，先投后跳，发力点往往是在脚尖不离地时候开始拨球的。
而跳投体系，指的是跳和投同时发力，甚至有先跳后投的跳投方式，这样，会确保发力点在跳起到最高点出手，最大化的利用我们的身高和弹跳优势，避免封盖。
而我们看库里的投篮练习，他的投篮，有时候跳得很轻看不出和一般投篮的区别，但有时候稍微用力多一些，就会出现发力点在空中的特征，这说明库里的投篮练习是以跳投技术体系为基础来练的。
而我们普通篮球爱好者练习投篮的时候，如果你没有刻意加强过跳投相关的技术训练的话，那么，无论你在投篮的时候跳得多么用力，你的发力点永远都是在地上开始发力拨球的。我们平时可以自己录像看一下逐帧的画面就可以看到问题了。
而想要像库里这样用专业的跳投体系训练投篮技巧，一般有两个方法。第一个方法，是在持球的时候，双手刻意的压紧篮球，确保篮球不会滑动，双手就像抓着篮球甚至粘住篮球的感觉来举球投篮，并且减少腿部力量对投篮的辅助，依靠上肢去完成投篮。这种方法相对简单容易上手，但最终练出的跳投节奏可能不够精炼。
第二个方法更直接一些，就是直接练习跳投一段时间，先从篮下开始练然后慢慢练到中距离这样，坚持练习半年到一年，每次投篮坚持跳起后在空中做出正确的发力点在开始拨球出手，这样把跳投节奏练成习惯，就可以应用在普通投篮的训练中了。
跳投的主流方式有两种，一种是跳起后在最高点之前开始出手，身体在空中最高点正好出手完毕，这种跳投手臂连贯举球可以借力相对省力但基本没有滞空；第二种是跳起到空中发力点保持不动然后下落开始前迅速出手投篮，这种跳投基本无法借力，但很适合绝杀，还可以练出干拔跳投。
NBA当中最有名的就是雷阿伦的跳投训练，在雷阿伦的职业生涯中，他每次投篮的训练都是用跳投来完成的，这对于NBA职业球员来讲也是很罕见的，但好处无疑是巨大的，在比赛中的投篮命中会和训练相差无几。
库里的投篮比一般人准，主要因为三个环节，一个是投篮发力省力，一个是投篮的直线发力，一个是高弧度的拨球出手。
而其中投篮省力环节的一个关键要点，就是今天我们要讲解的低持球点起球技术。这个技术早年的NBA传统技巧是没有这样用的，因为早年NBA没有三分线，所以，一直到上世纪八十年代，大部分球员都是在腰部或者胸口附近开始举球的，因为这个位置对于中距离跳投更稳定。
而自从三分线出现之后，NBA球员为了增加投篮的射程，对投篮发力体系做了很大的改进，近三十年，投篮技术始终处于进化的状态，其中这个低持球点起球的位置，就是一再的降低。
我们无法知道这个技术最早是谁开始创新的，但最有名的应该是麦蒂的投篮体系用上了这个技术要点，雷阿伦也同时期在用这个技术练习跳投。
麦蒂早年因为练习超远距离投篮，所以，为了增加射程，麦蒂的投篮直接把起球位置降到了最低点，在两个膝盖附近的高度。而之后学习麦蒂投篮体系的杜兰特也是把这个低持球点用到了极致。
而库里的老爹因为和麦蒂以及雷阿伦都做过队友，所以，库里学会这个省力的技巧并不意外：
低持球点起球，指的是我们持球的时候，身体站稳之后准备投篮的时候，让双手压紧球，然后把球放在膝盖的高度或者双大腿之间的高度，在这个位置开始举球投篮，会让你的举球线路更长，可以借助举球的力度的惯性，配合快速一些的举球速度，可以让你的投篮比平时省力很多，举球越快越省力。
尤其是在我们投三分甚至超远距离或者中圈投篮的时候，我们可以像麦蒂和库里那样，把起球点降到最低，这样会让我们的投篮最省力，投的最远。
而这种低持球点起球技术，往往需要相对连贯的举球出手，所以对于举球和出手的线路要求比较高，而容易忽略发力点直接出手拨球的相关细节技巧，导致绝杀球不稳定。
其中非常明显的，就是库里经常会刻意加强自己的胸口持球直接拨球出手的弱项能力，从15年左右就开始加强了，但效果一直不算理想，一直到现在也很少有超过5中2的情况，所以我们在练习库里式投篮体系的时候，可以提早注意这个弱项，每次投篮练习都加入强化发力点的练习，这样就不会在以后比赛中有弱点了。
压腕技巧是投篮里面控制投篮方向的至关重要的一个环节，无论你用什么样的起跳技术，无论你是侧身还是正身，无论你是高肘部发力点还是低肘部发力点，最终都需要用拨球来最终调整出手的方向，让篮球向着篮筐的正中心投出去。
而库里的投篮之所以能以精准出名，尤其是超远距离的准确度要高于绝大多数同时期的NBA顶级投手，这说明他的拨球技术要强于大多数NBA球员，我们看库里的出手瞬间图片就可以看出一些特征。
我们可以看到，库里的几乎所有的投篮出手瞬间，都可以做到五指平行并且对着篮筐平均用力的去拨球，很少有某根手指翘起的情况。
而要想让拨球能做到最大幅度去发力，让五根手指对篮球的控制做到最精确，那么就需要让右手的压腕做到最到位，不然拨球是不可能充分发力的，方向也容易不正。
乔丹在最后之舞的纪录片中曾提到，在1998年最后一投之前，他的几次出手压腕都出了问题，所以，他迅速调整压腕技术，才能在最后时刻完成一记完美的绝杀。
而库里的投篮方式因为是软手发力，手腕在持球和举球的时候需要相对放松，所以，压腕会比硬手略微难一点。
软手压腕的基础技巧，是我们单手右小臂竖直的时候，托举篮球到发力点以后，右手掌和地面平行，或者说右手掌和右小臂成90度，这也是当初纳什和雷杰米勒所推崇的三个九十度的理念中的关键环节：
当我们右手做到这个幅度的压腕之后，然后在拨球出手后嚷右手在小臂另一侧再次成90度，就算是让拨球发力做到最充分了。
在练习这个单手压腕技术熟练之后，把这个拨球发力练的很熟练以后，我们的软手拨球幅度就会比较充分了。
然后，我们在练习正常投篮的时候，在举球之后右手到发力点的位置以后，让右手和之前一样平行于地面，这个时候库里的右小臂往往不是竖直的而是略微倾斜的，右臂是小夹角状态：
我们依然可以让右手平行于地面，让右手和手腕略微用上一些力度保持右手的平举球，这样，就把常规投篮的压腕做到位了。
而之前曾经有朋友疑惑，这样举球后是不是也要保持右手和小臂成90度，但那样是不行的，因为右小臂在库里常规投篮的发力点是对着头部的，如果右手掌依然和小臂成90度，那手心就是对着头后面的，就没法向上拨球出手了。
从16要点开始一直到28要点，都将是中阶技术要点，意思是需要按照我们之前讲解的库里基础投篮技术练习三到五年，基本功非常扎实了，才可以开始接触和掌握的难度略高一些的技术。
在我们SHOTNBA这十多年的投篮教学过程中，我一直强调各位学习投篮技术的朋友需要耐住性子把基础打扎实，不要着急练习中阶甚至是高阶的投篮技术，以免练早了导致动作变形。
但近些年依然还是有小部分朋友没忍住去尝试了，比如我们早年讲过的乔丹左手不干扰球技术，很多朋友过早的练习，最终导致左手总是提前拿开，右手拨球不稳，命中无论怎么练都上不去。
所以这里还是特意强调下，我们练习篮球就像是学习数学等学科一样，是需要循序渐进的一步步来，不能没有学会走就学跑，会很容易摔倒，动作变形。
向上投这个技术，我个人在1993年刚打篮球的时候就听说过，但咨询过当时省里比较有名的中学校队篮球教练，给出的回答是向上投是一个理论技巧，实际投篮的时候很难做到，太费力。
这种情况其实不只是在国内很普遍，在国外甚至NBA也一样有不少这种球员是不会向上投的，所以，这个技巧是被我算在中阶技术里面。
向上投，指的是我们投篮出手的时候，不是直接向着篮筐拨球出手，而是刻意的把球向空中的一个点投出去，然后，让球下落的时候落入篮筐中心，根据篮球体系中弧度越高篮筐越大的原理，向上投无疑是增加命中尤其是远投命中的关键技巧：
我们可以看一下库里投篮和普通投手的两个差别，第一个，是出手瞬间的右臂抬起的夹角，普通球员往往只有45度左右，而库里的右臂出手角度大约是60度。
第二个，是库里投篮的实际弧度和普通投手的差别，我们看库里的比赛尤其是三分大赛会最明显，NBA的摄像机一般设置的都是按照常规弧度设计的，所以一般球员的投篮往往篮球都正好在镜头范围内，但是库里的投篮基本每个球都是会投出画面再落下来，毫无疑问，这说明库里的投篮弧度要高很多，命中自然就更高。
向上投发力的技术，是在我们举球到发力点以后，右手心向上托球，然后，让我们的右手拨球故意向着B点去出手，然后引领右臂伸直，而不是A点。说白了，就是向着更接近头的前上方去拨球出手，这样弧度就会更高。
单手基础投篮练习的时候，当右小臂竖直以后，我们在出手的时候，就是沿着右小臂的这个向上的方向去拨球出手伸直手臂，这样就是向上投发力的基础。
一般来说，由于向上投是会增加篮球在空中运行的距离，所以无疑会相对费力一些，所以才会导致很多朋友难以掌握这个技巧，毕竟对于大部分朋友来说，即使普通弧度投三分都是比较难投到的。
所以，我们需要库里的低肘部发力点以及右肩上拨球等基础技巧作为省力的前提，在这些基础练熟的掌握之后，我们再去向上投，就会比较轻松了。
而我们需要注意的是，向上投技术中最重要的是向上的这个力度，而并不一定是弧度越高越好，够用就行。就如同我们给了篮球一个向上的分力一样，当我们投篮的时候用上了这个力度，我们在投篮的时候会发现，我们的进球是非常明显的向下落入篮筐当中的，而不是像常规投篮一样是斜着砸进篮筐里面去的。